Лосось с мёдом и горчицей

лосось с медом и горчицей

Для приготовления Вам понадобятся: 
300 гр. лосося,
2 чайные ложки натурального мёда,
2 чайные ложки «дижонской» горчицы,
2 чайные ложки соевого соуса,
кунжутные семечки.

Этапы приготовления:

1. Делаем маринад: перемешиваем горчицу, соевый соус и мёд. Заливаем им порезанные на порционные кусочки рыбу, отправляем минут на 15 в холодильник.

2. Достаём из холодильника, посыпаем кунжутом и отправляем в заранее разогретую духовку на 170 градусов, на 15 минут.

3. Вот и всё! Великолепная, и к тому же диетическая рыбка совершенно готова. Можно подавать с салатом или гарниром из риса и ананаса.



расскажите друзьям